Christina

Jag har alltid varit aktiv med olika träningsformer som löpning och spinning, åkt skidor, skridskor och ridit sedan jag var liten men aldrig styrketränat. För ett år sen insåg jag att jag behövde komplettera min träning för att bli starkare och smidigare. För mig var det självklart att ta hjälp av en professionell tränare i början för att lära mig vad och framförallt hur jag skulle träna. Jag kände mig rätt ödmjuk inför styrketräningen och den ”djungel” av alla redskap som finns att välja på. Att få hjälp med grundläggande teknik har varit A och O, likaså att få tips och råd om hur mycket, hur ofta och hur tungt man ska träna. En annan viktig del är förstås att om man bokat sin PT-timme ska det mycket till för att inte komma dit – bokat är bokat! Oavsett hur stressad, trött eller omotiverad man känner sig för tillfället.

Staffan är inte bara kunnig när det gäller själva träningen, han har en otrolig förmåga att skapa närvaro och fokus på uppgiften. Han besitter en viktig förmåga att på ett pedagogiskt och tydligt sätt förklara och visa, om och om igen, tills övningen sitter. Med glimten i ögat har Staffan guidat mig genom närmare 30 timmar av styrketräning. Resultatet hittills? Ja, jag har blivit en starkare och bättre ryttare, får ut ännu mer av min skidåkning och känner mig starkare över huvud taget. Fortsättning följer!